Nutrix

Scorri una riga a sinistra per eliminarla

Scorri una riga: a sinistra elimina, a destra ⭐ preferita

Storico della settimana — kcal e proteine

Andamento — ultime 8 settimane

📅 Calcola dal piano

Da A

Trovati nel periodo — scegli cosa aggiungere

La tua lista della spesa

Scorri una nota a sinistra per eliminarla

Impostazioni

Fabbisogno giornaliero

Kcal Proteine (g) Carboidrati (g) Grassi (g) Fibre (g) Sale (g)

Aspetto e assistente

Tema Chi legge le etichette in foto

Dati di salute — per l'Assistente pasti

Facoltativi. Servono solo perché l'assistente possa ragionare meglio quando gli chiedi di programmare o migliorare i pasti — restano solo tuoi, non vengono mai mostrati a nessun altro.

Peso (kg) Altezza (cm) Età

Sesso Attività fisica

Obiettivo Note (allergie, intolleranze, altro)

Sincronizzazione

Questa è la chiave del tuo archivio. Apri Nutrix sull'altro dispositivo e incollala per vedere gli stessi dati.

Hai già una chiave da un altro dispositivo?

Ingrediente

Valori nutrizionali — per 100 g

Per pezzo

Prezzo

Nuovo ingrediente

Nome

Categoria Note

▸ ✨ Compila automaticamente (facoltativo)

Valori nutrizionali — per 100 g

Kcal Proteine (g) Carboidrati (g) Grassi (g)

▸ Altri valori (zuccheri, saturi, fibre, sale)

— di cui zuccheri (g) — di cui saturi (g) Fibre (g) Sale (g)

▸ 🔢 Conteggio a pezzi (opzionale)

Questo ingrediente si può contare anche "a pezzi" (es. 2 uova, 1 avocado)

Quanto pesa un pezzo? (g)

Kcal/pezzo Proteine/pezzo (g) Carboidrati/pezzo (g) Zuccheri/pezzo (g) Grassi/pezzo (g) Saturi/pezzo (g) Fibre/pezzo (g) Sale/pezzo (g)

▸ 💶 Prezzo (opzionale)

Quanto hai pagato la confezione? (€)

Quanto contiene la confezione Unità

Nuova ricetta

Nome

Categoria Porzioni Tag (separati da virgola)

Ingredienti

▸ Condimenti (opzionali)

Questi ingredienti sono facoltativi: puoi vedere i totali con o senza.

Includi condimenti nel totale

Totale — a porzione

🔥0kcal

💪0 gproteine

💶0,00 €prezzo

▸ Ricetta intera e altri valori

A porzione

Carboidrati

0 g

Ricetta intera

Kcal

Proteine

0 g

Prezzo

0,00 €

Carboidrati

0 g

Grassi

0 g

Fibre / Sale

0 / 0 g

Note

Aggiungi ricetta

Ricetta

✎ Modificata solo per questo giorno — la ricetta originale non è cambiata.

Porzioni consumate

Sposta

Giorno Pasto

Nota

🤖 Assistente pasti

Guarda un intervallo di giorni e migliora quello che c'è, o compilalo da zero. Non cambia niente finché non confermi.

Da A

Cosa vuoi chiedere (facoltativo — se lo lasci vuoto, migliora e basta)

Raccomandazioni (spunta quelle valide per questa richiesta)

Proposta dell'assistente

✨ Inventa ricette

L'IA propone 3 idee diverse — non salva niente da sola: scegli quelle che ti convincono e le aggiunge lei.

Cosa vuoi? (facoltativo — se lo lasci vuoto, propone lei)

Usa soprattutto i miei ingredienti già registrati

Scegli quelle da aggiungere

Nuova nota

Titolo Testo

Sei sicuro?

Inquadra il codice a barre

Avvio la fotocamera…

Modelli salvati

Tocca un modello per vedere cosa contiene, poi applicarlo o eliminarlo.